Hidratación en carreras y ciclismo: cortas o largas distancias, el agua es esencial (¡pero no lo es todo!) Seguro que ya escuchaste que “la hidratación es fundamental”. ¡Y no es un cliché! En pruebas cortas o largas, ya sea corriendo o pedaleando, mantener el cuerpo hidratado no es solo una…

Manu Vilaseca comenzó de la mejor manera su recorrido en la Triple Crown de las 200 millas: conquistó un impresionante 3.º puesto con un tiempo de 2 días, 18 horas y 55 minutos, manteniéndose siempre entre las primeras posiciones durante toda la carrera. En agosto, enfrentará el próximo gran desafío:…

  TW: ¿Cuál fue el momento más desafiante de la Cocodona 250? MV: Cocodona 250, para mi sorpresa, es una carrera donde no tengo recuerdos de momentos malos. Fue, para mí, la realización de un gran sueño y quizás por eso mi jornada en el desierto de Arizona fue una…

    La Everest Trail Race es una carrera en Nepal de 6 etapas con unos 160 kilómetros y 24.000 metros de desnivel positivo en altitud (entre 1.600 y 4.000 metros). La organización provee a los participantes de agua, dos geles y dos barritas al inicio de cada etapa, además…

En el artículo de hoy, te voy a ayudar a planificar la alimentación de tu próximo triatlón con Tailwind. Está basado en la experiencia de hacerlo desde 2016, y como digo son ejemplos, puedes diseñar tu propia estrategia siguiendo estos 3 mismos pasos: Calcular la ingesta, preparar los bidones y…

” Mi estrategia alimentaria para las 31 horas de mis 100 millas de UTMB. Lo que más me gusta es que casi no me tengo que calentar la cabeza, ya que Tailwind me sienta tan bien que lo utilizé durante las 31 horas que duró mi ultra, alternándolo con sólidos,…

Todos sabemos quien és. ¡María Victoria Soler Jiménez, electricista de alturas como profesión y apasionada por el deporte, el trail running y no falla un fin de semana repleto de aventuras y carreras por toda España, llevándose pódiums y siempre con buena energía!¡Si no la conoces, tienes aquí una oportunidad…

por Rianna Nelson https://www.instagram.com/ridaleyson/ ¿Qué es una Spartan Race?Es una carrera de obstáculos que lleva años siendo organizada. Es una carrera en la que pones a prueba tus posibilidades y que ayuda a marcarte objetivos en la temporada. Abarca desde la necesidad de entrenar la carrera, a la fuerza y…

¿Quieres simplificar tu logística nutricional? Aquí tienes una sugerencia con unas instrucciones muy fáciles de seguir. Para empezar, recordemos que la ingesta sugerida es de 50 gr de hidratos de carbono/hora (2 cacitos de TW) disueltos en aproximadamente medio litro de agua.Como todos sabemos, cada deportista tiene sus propias necesidades…

Por Manuela Vilaseca y Gerard Morales No hay dudas que hacer 100 millas en una de las carreras más emblemáticas del mundo es el sueño de muchos. En Tailwind, los desafíos de nuestros atletas son nuestro motor e inspiración: ¡es por esto que aquí continuamos y mantenemos la calidad en…