La Triple Crown de Manu Vilaseca

TW: ¿Cuál fue el momento más desafiante de la Cocodona 250?

MV: Cocodona 250, para mi sorpresa, es una carrera donde no tengo recuerdos de momentos malos. Fue, para mí, la realización de un gran sueño y quizás por eso mi jornada en el desierto de Arizona fue una jornada de gratitud. Pero correr 400 kilómetros, por supuesto, no es fácil, y el tramo que más sufrí fue el tramo desde Fain Ranch hasta el avituallamiento en la montaña de Mingus. Hay que pasar un tramo en llano MUY LARGO, al lado de la carretera, sobre un terreno que no permite correr (cactus, vegetación muy irregular y agreste), bajo un sol abrasador. Yo estaba concentrada en llegar lo cuanto antes al siguiente punto de control que simplemente me olvidé de comer y beber. Cometí un error y pagué por ello. Cuando llegué a Mingus, tuve que sentarme, comer, hidratarme y recomponerme antes de continuar en dirección a Jerome.

TW: Durante los entrenamientos, ¿prefieres escuchar podcasts, música (si es así, cuál?) o simplemente tus propios pensamientos?

MV: Cuando estoy entrenando en casa, me gusta escuchar algo. Cuando el entreno es suave, un podcast, pero cuando el entreno es fuerte, música. Cuando entreno al aire libre no me gusta escuchar nada más que mis pies tocando el suelo y la naturaleza.

TW: Tens algum ritual ou mantra que utilizas antes ou durante a competição?

MV: Durante la competición, siempre me gusta recordar de que cada paso que doy, es un paso más cerca de la meta. Considero que este es mi mantra..

TW: ¿Puedes explicar brevemente este desafío tuyo para 2025? ¿En qué consiste la Triple Crown de las 200?

MV: La Triple Corona son 2 carreras de más de 200 millas en Estados Unidos: Lake Tahoe 200 millas, Bigfoot 200 millas (Cascade Mountains) y Moab 240 millas. Tengo poca experiencia en este tipo de carrera. De hecho, Cocodona 250 en mayo de 2024 fue la primera vez que hice más de 100 millas a pie. Para mí, el mayor desafío no es terminar una carrera de 200 millas, sino recuperarse entre las 3 carreras. Sólo hay 2 meses entre cada prueba.

TW: Si pudieras dar un consejo a quien sueña con hacer una carrera de más de 100 millas, ¿cuál sería?

Mi consejo para entrenar para esta distancia es centrarse en DIVERSIDAD. Cuando preparé Cocodona, corrí muy poco. Utilicé diferentes actividades para estar muy activa, reduciendo el riesgo de lesiones. Pensé que sería más adecuado llegar a la linea de salida con las piernas más frescas y la cabeza motivada y con ganas de correr.

TW: Sabemos que eres fan de Tailwind Nutrition. ¿Puedes compartir cuáles son tus sabores favoritos?

MV: Tailwind es un gran aliado para mantener constantes mis niveles de energía durante una ultra. Me tranquiliza pensar que mi bidón tiene la nutrición adecuada para recorrer tantos kilómetros. Mis sabores favoritos son el Endurance Fuel de melón lime y el Recovery Drink de Vainilla. ¡AMO!