¡TÚ ERES NUESTRA INSPIRACIÓN!

Todos los días recibimos mensajes de correo electrónico, una nota de agradecimiento, un mensaje en nuestro Facebook o Instagram que nos hace recordar por qué estamos aquí y por qué hacemos esto. Así que es importante para nosotros compartir con todo el mundo algunos de nuestros atletas que nos inspiran y que les gusta compartir su pasión. ¿Sabes quiénes son? Aquellos que se levantan a las 5 de la mañana para entrenar antes de un día de trabajo y todavía tienen energía para jugar con sus hijos en el final del día. Alguien como tú que ama aventuras épicas y no les importa nada tener un poco de barro debajo de las uñas.

Lee sus historias y cuenta la tuya. ¡Puedes ser la próxima inspiración Tailwind!

¡TÚ ERES NUESTRA INSPIRACIÓN!

Lee sus historias y cuenta la tuya. ¡Puedes ser la próxima inspiración Tailwind!

AROA SIO

Local: Vigo

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Sigue las recomendaciones pero adáptalo a tus necesidades.

Háblanos un poco de ti

Me apasiona correr y estar en la montaña, y poder hacer ambas me da subidón!

¿Cómo te motivas?

Es fácil, no hay mayor motivación que disfrutar de lo que haces.

La mejor carrera de siempre

UTMB y Western States

Tu mayor debilidad

La comida… soy muy glotona, me encanta comer

Comida favorita después de una carrera

Algo salado, normalmente mi cuerpo me pide salado después de una ultra. Por ejemplo una pizza

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Yo añado dos cacitos y medio por medio litro de agua y lo consumo en 1h.

VIKINGA – Victoria Jimenez

LOCAL: Lorca

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

En carrera o vas pendiente de las tomas ( geles, pastillas magnesio, sales, agua) o te puede llevar a tener que retirarte por no haber hecho bien la alimentación. Y esto te arruina a veces el solo correr, el solo disfrutar y/o competir. Con Tailwind estoy pendiente solo de correr, de que los bidones estén llenos y de dar sorbos regulares durante toda mi carrera o entreno.

Háblanos un poco de ti

Desde pequeña me ha encantado correr y siempre he sido muy competitiva. Lo dejé y volví a retomar en 2016 pero esta vez uniendo competición , correr y naturaleza, descubriendo así el Trail running. Empecé por distancias cortas y ahora estoy haciendo media distancia y ultradistancia. Me considero una corredora bastante técnica y creo que mi perfil es de distancias largas , terreno técnico y bastante desnivel acumulado en proporción a kms.

¿Cómo te motivas?

Poniéndome retos que me gusten y pensando en ellos mientras entreno, visualizando conseguirlos y poco a poco ir superando me a mí misma.

La mejor carrera de siempre

Es con uno mismo, la que al repetirla , bajas aunque sea un segundo.

Tu mayor debilidad

Las distancias largas, disfruto de la aventura de pasar día y noche por la montaña.

Comida favorita después de una carrera

Carne!!! Y Pan!! (Casero y tostadito )..jajjaja

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

A ver, yo he hecho muchas pruebas en entrenamiento, y he llegado a mi fórmula (aquí cada uno tiene que entrenar la alimentación y ver la suya) que son 2 cachitos y medio en 1/2 litro de agua x hora y si hace mucha calor, con esa misma concentración 750ml x hora. Y cada hora y media me gusta ( si es ultra) algún datil o membrillo Pero si es corta, solo con agua y Tailwind va bien. Esto es muy personal, hay que probarlo fuera de la competición y ver tus necesidades.

PITU – Raquel Doiro

LOCAL: Vigo

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Si quieres rendir en tus carreras y entrenamientos y aportar a tu cuerpo todo lo necesario para poder conseguir metas, Tailwind es tu aliado, todo en uno, fácil de usar, sabores para todos los gustos, sin necesidad de nada más. Como siempre queremos mas, el recovery aparte de sabores riquísimos nos aporta lo necesario para volver a la carga.

Háblanos un poco de ti

Soy Raquel, una entusiasta de la vida, he convertido el trail en mi mundo y mi estilo de vida. Comencé a correr en el monte hace casi 6 años, encontré en este deporte lugares mágicos, emociones muy intensas y sobre todo personas que suman en la vida. Soy muy soñadora y muy intensa, creo que la vida son dos días por lo que hay que focalizar en ser feliz cada segundo. Me considero una corredora bastante técnica y creo que mi perfil es de distancias largas , terreno técnico y bastante desnivel acumulado en proporción a kms.

¿Cómo te motivas?

Entrenando consigo motivarme, tratar de mejorar, superarme a mí misma. Este deporte me ayuda mental y físicamente en mi día a día, al tener que trabajar todo el día necesito desconectar de la rutina. Pensar en sufrir y disfrutar por la montaña me motiva, me genera emoción por conocer, por llegar a lo más alto de la montaña y sobre todo de cruzar la meta que me proponga.

Tu mayor debilidad

Mi mayor debilidad es querer y no poder, cuando tengo algo muy interiorizado, estoy convencida de ello y por circunstancias no puedo llevarlo a cabo me frustra. Esto en el terreno deportivo me ha pasado cuando me he tenido que retirar en una competición habiendo puesto todos los medios para cruzar la meta. Con los años voy asumiendo que la intención es lo que cuenta.

Comida favorita después de una carrera

Cuando termino una carrera mi cuerpo es difícil que tenga ganas de ingerir sólido, siempre me tomo el recovery de vainilla, me sacia, me engancha el sabor, pero lo más importante es que ayuda a recuperar muscularmente. Siento la necesidad de beber no de comer. En cualquier caso, en mi tierra gallega siempre nos preparan cosas típicas de la zona y a veces es difícil resistirse.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Personalmente Tailwind me acompaña en entrenos y carreras, el método de uso es muy sencillo, por cada 500ml de agua disuelvo 2 cacitos de producto. Normalmente salgo con un soft preparado y según va avanzando la carrera voy rellenando con agua, ya que el producto lo llevo ya en dosis individualizadas. No necesito nada más, si bien es cierto que en carreras de distancias más largas en los avituallamientos como solido como puede ser fruta o frutos secos.

2022-06-11 XLII 100 Kilómetros de Cantabria 246

CARMEN PEREZ

LOCAL: Irún

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Con Tailwind he conseguido la estrategia de nutrición en mis carreras de larga distancia. En un stick de Tailwind tengo lo necesario para una hora de competición, así que combino el endurance con y sin cafeína cada hora. Con ello me aseguro mi ingesta de nutrientes y agua durante la competición.

Háblanos un poco de ti

Descubrí el mundo del running hace 13 años. Corrí la carrera de mi pueblo y a los 15 días estaba corriendo mi primer maratón, en Valencia. Ponerme las zapatillas y salir a correr se convirtió en mi forma de vida. Me daba igual correr 5kms que 200,…..en asfalto, tierra, playa o montaña. Simplemente correr me da vida, me hace sentirme la mujer más feliz del planeta. Por lo que lo que más me llena es la larga distancia, llevo el ultrafondo en vena.

¿Cómo te motivas?

Cada día cuando salgo a correr se me ocurren nuevos retos y objetivos. Nuevas carreras, nuevos lugares, nuevas experencias. Superarme a mí misma y descubrir hasta donde puedo llegar. Esa es mi motivación.

La mejor carrera de siempre

Sin lugar a duda UTMB en montaña y Mundial de 100kms en Berlín, en ruta.

Comida favorita después de una carrera

La sandía y la tortilla de patatas

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Mezclo 2 scoops en 250 ml y lo tomo durante 1hora. Combinados con y sin cafeína. En carreras muy largas (alrededor de 12 horas) tomo 1 recovery hacia mitad de carrera. Quiero recalcar que no existe la fórmula exacta de como tomarlo y que cada un@ tenemos que entrenar y buscarla.

LEIRE MARTINEZ

LOCAL: Biskaia

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Saber durante la competición que toda la energía que necesitas la encuentas en tailwind te da mucha tranquilidad.

Háblanos un poco de ti

Soy una persona positiva , alegre y me gusta ayudar siempre que puedo

¿Cómo te motivas?

Me marco un objetivo y voy a por el , se que tengo que llegar a ese objetivo lo mejor posible eso implica muchas cosas pero a mi me ayuda a motivarme .

La mejor carrera de siempre

Para mi la mejor carrera fue Tenerife Blue trail , a pesar de tener una caida fuerte consegui superar todo y cruzar esa ansiada Meta ( llegue con dos costillas fisuradas y un edema en la rodilla de la caida )

Tu mayor debilidad

Sin duda la Comida !! , me encanta comer y sobre todo dulce.

Comida favorita después de una carrera

Mi comida favorita despues de una carrera es una buena paella !!

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Antes de probar el Tailwind en competición lo he entrenado , lo voy alterando con comida , barritas , fruta , frutos secos incluso algun sanwchich , me va muy bien pero como os he explicado es muy importante probarlo antes con los entrenos , cada cuerpo es un mundo y hay que encontrar la formula que a un@ le funciona.

SILVIA ARCE BLANCO

LOCAL: Ourense

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Consejo Tailwind

Con Tailwind voy tranquila a todas mis carreras y entrenos de larga distancia, se que me aporta todo lo que necesito.Es un todo en uno! Si lo pruebas no querrás otra cosa!

Háblanos un poco de ti

Correr por montaña ha cambiado mi vida! Disfruto entrenando cada día y preparar cada nuevo reto me apasiona!

¿Cómo te motivas?

Con mi calendario anual de carreras me mantengo súper motivada esperando cada nueva aventura!

La mejor carrera de siempre

Trail Ribeira Sacra. A marcado un antes y un después en mi.

Tu mayor debilidad

Lo tengo que reconocer... Comer, comer y comer!!!

Comida favorita después de una carrera

Después de mi recuperador favorito de Tailwind sabor vainilla, sin duda una pizza tamaño XXL con mucho queso y un refresco de cola.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Lo calculo según las horas que vaya el a estar corriendo: 2/3 cacitos o 1 stick para medio litro de agua cada hora. En competiciones siempre como comida sólida en cada avituallamiento, pero sé que con Tailwind tengo todas mis necesidades cubiertas y mi energía a tope!!! Pero es importante que cada uno busque su fórmula correcta, entrenándolo día a día y sin improvisar.

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IAGO DOSIL

LOCAL: Almería

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Consejo Tailwind

SI LO PRUEBAS, YA NO QUERRÁS USAR OTRO MÉTODO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA.

Háblanos un poco de ti

Soy un apasionado del mar y de la montaña.Creo que desde que soy consciente he corrido siempre en montaña, es lo que tiene haber nacido en una aldea en Galicia. Empecé a apasionarme por este deporte hace unos 5 años y la larga distancia me enganchó desde un principio, hasta ahora! Y espero que por muchos más años también!

¿Cómo te motivas?

Con una buena planificación tanto física, mental y nutricional. Son mis tres pilares básicos. No podría afrontar mi día a día sin tener la seguridad de que estas tres cosas están en su sitio. Y Tailwind es una parte de mi motivación.

La mejor carrera de siempre

Mi reto “O camiño dos Faros” en Galicia. Un reto solidario que llevó a exprimirme durante 203km por los acantilados y playa da Costa da Morte, una de las costas más salvajes de Galicia. 41h:30 minutos y más de 5000 euros recaudados para una buena causa. Se me pone la piel de gallina sólo de recordarla.

Tu mayor debilidad

Mi mayor debilidad es y ha sido siempre el verme inferior a otros grandes corredores. Esto me mata sobre todo en los primeros kilómetros en los que me cuesta coger el ritmo, pero una vez consigo el ritmo “trotón” soy capaz de comerme al mundo. Es ver una montaña hacia arriba y mi cabeza cambia por completo.

Comida favorita después de una carrera

Un buen recovery de Café de Tailwind pero… Siempre he celebrado el fin de una carrera con una pizza XXL.. (espero que no lo lea mi nutricionista) (risas)

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Durante muchos años, trabajando mano a mano con mi nutricionista hemos logrado conseguir nuestra fórmula basándonos en los resultados de los entrenamientos, los simulacros de las carreras y finalmente llevando esto al día de competición. Solemos aprovecharnos de los diversos sabores y combinándolos entre ellos los de cafeína y sin cafeína para lograr un mejor rendimiento. Solemos calcular la pérdida de líquido y con ese dato por hacer un mejor uso de Tailwind. Un secreto: Solemos usar el Recovery siempre en los avituallamientos sólidos, nos ha salvado la vida más de una ocasión.

DOMINGO GONZÁLEZ POZO

LOCAL: Castellón

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Es importante seguir las recomendaciones de un stick o dos cacitos por hora pero en función de la intensidad o de la duración hay que saber cuál es la medida que mejor se te ajusta así como si es preferible los de cafeína o los normales. Mi consejo: entrena la nutrición.

Háblanos un poco de ti

Siempre me ha gustado practicar deporte y la naturaleza por lo que mi deriva con los años fue hacia el trail. Desde 2015 comencé con entrenador y con la ultradistancia ya que en esas aventuras combinaba esas dos grandes pasiones. De entonces a hoy Transvulcania, Ultra Pirineu, CSP, Ultra Bosques del Sur o UTMB, entre otras tantas, pero sobre todo muchas amigas y amigos, y experiencias inolvidables.

¿Cómo te motivas?

Mi motivación surge de competir conmigo mismo, intentando superarme a través de ser muy disciplinado, exigente y riguroso en mi día a día. Mi familia, que siempre me acompaña, me aporta ese otro plus de motivación diaria que me da fuerzas cuando estas escasean o cuando al día le faltan horas.

La mejor carrera de siempre

Mi carrera fetiche siempre será Ultra Pirineu, aunque sin olvidarme de la carrera de casa como la MiM o la CSP. En otro nivel ya está UTMB donde estuve en 2021 y vuelvo este 2023 con la OCC.

Tu mayor debilidad

Dormir poco… ese es el motivo por el que tiro tanto del frontal. Correr de noche me encanta y a veces incluso apago el frontal para quedarme a oscuras y escuchar a mi alrededor (aunque a veces algún sonido me inquiete…).

Comida favorita después de una carrera

Sin lugar a dudas el Tailwind Rebuild con sabor a Café que además con ese punto de cafeína me va ideal para recuperar de esos entrenamientos o competiciones más exigentes. Suelo combinarla con bebida vegetal aunque con agua es más que suficiente.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Calculo las horas que me llevará el entrenamiento o competición y, a partir de ahí, mi fórmula es un stick o dos cacitos por hora en un bidón. Además cada tres horas tomo uno con cafeína y siempre combinando los sabores para no saturar el paladar. Lo combino en carrera con geles de cafeína o con algo sólido en los avituallamientos pero con la seguridad de que con Tailwind voy bien. Es importante que cada uno entrene su fórmula precisa y la mejor manera de hacerlo es entrenar la nutrición en el día a día, sin improvisar.

Denis Saiz Saborido

LOCAL: Guipuzkoa

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Consejo Tailwind

Adiós a los comederos de cabeza gestionando la alimentación/hidratación en carreras. TailWind es un todo en uno fácil de tomar.

Háblanos un poco de ti

La aventura y la superación van conmigo de la mano. Me considero un culo inquieto, siempre buscando nuevos objetivos y retos en los que adentrarme.

¿Cómo te motivas?

Siempre estoy en busca de nuevos proyectos en los que motivarme. Una vez que tengo claro lo que quiero, estudio y preparo la mejor manera de realizarlo, y la mayor motivación es el momento de ejecutarlo.

La mejor carrera de siempre

Mi mejor carrera no es por resultados. Recuerdo y valoro mucho las carreras en las que me siento muy arropado por los míos, esas que al llegar a meta te saltan las lágrimas de felicidad por todo el apoyo recibido.

Tu mayor debilidad

Los abrazos de mi pequeña Valle.

Comida favorita después de una carrera

El chocolate. Y una cerveza bien fresquita.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Por cada hora de ejercicio tomo un stick (o dos scoops) de Endurance diluido en 500ml de agua, alternando con y sin cafeína. En mi caso no necesito nada más, pero como cada persona es un mundo, recomiendo buscar y entrenar la mejor manera de gestionarlo para sacarle el máximo rendimiento.

MANUELA VILASECA

LOCAL: Barcelona

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Para carreras largas (sin bolsa de vida) me gusta preparar el concentrado Tailwind, pues me aseguro tener las calorías necesarias y solo tengo que preocuparme de alternarlo con agua.

Háblanos un poco de ti

Soy Brasileña y, aunque mi deporte principal sean las ultras de montaña, me encanta el deporte en general. Me encanta viajar y las competiciones me han abierto las puertas para conocer el mundo.

¿Cómo te motivas?

Cuando preparo un calendario o cuando me inscribo en una carrera es cuando realmente me motivo. Entrenar con un propósito añade un componente importante a la hora de afrontarse a los duros entrenos que requiere para preparar un gran objetivo.

La mejor carrera de siempre

La TDS de 2019

Tu mayor debilidad

Descenso (corriendo, porque en bici me defiendo).

Comida favorita después de una carrera

Pizza!

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Utilizo Tailwind a diario, para entrenar y para recuperar. En los entrenos largos me acostumbré a llevar el Tailwind concentrado y alternarlo con agua. Con la respuesta positiva en mi rendimiento, pasé a llevarlo en carreras también.

RAÚL PORRAS DEL RÍO

LOCAL: Málaga

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Consejo Tailwind

Encuentra tu medida exacta, así lo resumiría. Desde que tailwind llegó a mi ecuación deportiva donde todo cuenta, mi rendimiento ha mejorado, pero usándolo y experimentando en los entrenamientos, con cantidades y proporciones, me he dado cuenta de lo fácil que es adaptarlo a lo que busques para obtener lo mejor de tí en cada momento.

Háblanos un poco de ti

Joven, estudiante y deportista con ganas de luchar por estar arriba en trail. Tengo una lesión que no me permite correr los 7 días de la semana por lo que gracias a otros deportes como el ciclismo, skimo y gimnasio se crea una fórmula perfecta para poder rendir a tope. Fuera de lo deportivo, me encanta el cachondeo, conocer gente y lugares nuevos.

¿Cómo te motivas?

La clave de mi motivación está fuera de ella, yo pienso que en el día a día es mejor tirar de disciplina porque no siempre encontraremos la forma de motivarnos, y así guardamos ese plus de energía para las competiciones. Eso sí, nunca viene mal algún buen vídeo de una carrera que tenemos entre ceja y ceja.

La mejor carrera de siempre

Calamorro Skyrace, en Benalmádena y organizada por el club Alpino Benalmádena. Carrerón espectacular que a todo el mundo que le gusta el trail de verdad debe correr y le va a encantar.En lo personal, en su última edición, me proclamé campeón de Andalucía Junior por segundo año consecutivo lo que significó mucho para mí.

Tu mayor debilidad

Las lesiones, yo creo que es algo que en un deporte tan duro como el running o el trail running, en el que hay mucho impacto, están a la orden del día.

Comida favorita después de una carrera

El recovery de chocolate sin duda, y si hay hambre unas tostadas con crema de cacahuete y plátano en rodajas

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Todo depende de la cantidad y la intensidad del entreno o competición que vaya a realizar, pero siempre suelo llevar 2 botes, uno solo con agua y el otro con mayor o menor cantidad de endurance dependiendo de lo que anteriormente comentaba.

NICOLA PICASSO

LOCAL: Barcelona

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Consejo Tailwind

Si escoges Tailwind para tu alimentación en carrera, vas a dar un enorme salto de calidad. Todo lo que necesitas, en una sola toma. Pero debes encontrar tu "punto": dedícale tiempo a entrenar tu nutrición, encontrar la cantidad exacta que necesitas en cada caso: para entrenos suaves, exigentes y competición.

Háblanos un poco de ti

Soy Nico, y llevo corriendo por el monte toda la vida. No es gran cosa, pongo un pie detrás del otro, una y otra vez hasta perder la noción del tiempo, hasta que tiempo y distancia se funden en un solo concepto. En el silencio de la oscura noche, o bajo el sol de verano, sobre la nieve, tocando el cielo con las manos o junto al mar... Simplemente corro.

¿Cómo te motivas?

No empecé a tomarme las competiciones en serio hasta saber que sería padre: cuando supe que Gala, mi pequeña, iba a llegar, sentí la necesidad de superarme a mi mismo, de llevar los retos un paso más allá, de convertirme en el ejemplo de todo aquello que quiero que aprenda. Ella me acompañó en la primera carrera cuando tenía 2 meses, y desde entonces siempre ha está allí.

La mejor carrera de siempre

¡Que difícil! En cuento a resultado, la mejor ha sido la Costa Brava Stage Run, quede en 5°lugar absoluto, fueron 125km y unos 4.500 metros positivos, una experiencia increíble. Sin embargo, emocionalmente, tengo que nombrar la DoppiaW ultra, en los alpes, entre Italia y Suiza. Fueron 100km y 7.700 metros positivo, quedé en 6°lugar absoluto. Una experiencia magnífica.

Tu mayor debilidad

Sin duda, las bajadas: no soy un corredor que baje rápido, y eso suele ser un problema. Pero espero seguir mejorando.

Comida favorita después de una carrera

Arroz, con quinoa, atún anacardos y aguacate.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Yo en competición tomo UNICAMENTE Tailwind: nunca lo combino ni con geles ni con la comida de los avituallamientos, solo Tailwind y, en carreras muy largas, algunas gominolas para masticar algo, y caramelos de menta para refrescar la boca. Encontrar la "dosis" correcta para cada uno, y en cada tipo di circunstancia, es la clave. Normalmente llevo un flask con solo agua, otro con 3 cazos de tailwind para 500ml de agua y otro flask de 200ml de agua saturada de tailwind (con 4 cucarachas) que uso a modo de gel para tener energía inmediata. Esta es mi fórmula, pero lo importante es encontrar la tuya, entrenando además tu alimentación e ingesta.

PABLO DOCAL

LOCAL: Bilbao

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Consejo Tailwind

Creo que los stick packs son una gran opción para llevar en carrera. Permiten llevar el Tailwind necesario para reponer durante la carrera y poder llevar una buena estrategia de principio a fin. También se puede rellenar bolsitas zipp con la cantidad de Tailwind que queramos para indivualizar nuestra estrategia.

Háblanos un poco de ti

Soy entrenador y triatleta. También me encantan las aventuras en autosuficiencia con la gravel, coger la casa a cuestas y meter kilómetros divagando. Para mí las carreras de resistencia son una manera de poner a prueba el cuerpo y la mente. En estos contextos es vital la hidratación y dar gasolina al cuerpo para no tener problemas y poder disfrutar.

¿Cómo te motivas?

He metido muchas horas viendo vídeos de triatlón en su momento...pero sin duda a día de hoy creo que la mayor motivación es superarme cada día un poco más y servir de motivación a la gente que entreno. Ellos y ellas me inspiran mucho a mí, ver cómo consiguen sus objetivos y crecen me llena mucho!

La mejor carrera de siempre

El Triatlón de Vitoria de 2016. No sólo por los ritmos que pude llevar, si no por lo especial que ha sido siempre para mí Vitoria. Aunque luego hayan venido otras carreras con mejor rendimiento, o campeonatos de España y Europa...Vitoria siempre tiene un lugar en mi corazón.

Tu mayor debilidad

En las dos últimas aventuras de ultrarresistencia con la gravel he tenido que acortar por problemas de hidratación, que indirectamente se me manifestaba con rigidez en los tendones de aquiles... Estoy tomando mucha conciencia de mejorar la hidratación para que eso no vuelva a pasar 🙂

Comida favorita después de una carrera

Para celerbrarlo, un caramelito de limón. Empieza a ser una tradición. Luego voy directo a por el recovery de Tailwind. Normalmente de chocolate, aunque el de café con cafeína es ideal para después de los entrenamientos del sábado a la mañana!

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Aunque es algo muy personal, yo trato de hacer una carga de unos 100gr de carbohidratos por hora en la bici de los triatlones. Llevo 2 bidones de litro con 100-120gr cada uno, combinando con y sin cafeína para estar con energía toda la carrera. Cuando bajo a correr, siempre tengo un softflask con otros 75gr para parte de la carrera a pie.

BLACKYHOMER – Gerard Morales

LOCAL: Barcelona

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Si aún no lo has probado, hazlo, te sorprenderán sus sabores y su eficacia.

Háblanos un poco de ti

Soy un enamorado de los deportes, desde muy pequeño, he jugado a tenis, hago ciclismo, y corro todo lo que puedo y me dejan por las montañas.

¿Cómo te motivas?

Lo tengo muy fácil, si alguna vez estoy un poco bajo de energia, miro lo que hace Manu, y enseguida tengo ganas de volver a empezar.

La mejor carrera de siempre

Quizás Marathon des Sables 2022, por alguna razón, fue muy especial, y poder compartirlo con Manu y Mep, fue espectacular.

Tu mayor debilidad

Probablemente haber creído más en mi mismo.

Comida favorita después de una carrera

Sin duda, un buen plato de pasta con mucho queso y algo de tomate.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Utilizo Tailwind en todos mis entrenos, ya sean en bici o corriendo, y cuando acabo, el recuperador no puede faltar. En carrera, suelo llevar dos bidones, uno con Tailwind y otro con agua, y mas o menos cada hora/hora y media, relleno con algún sabor diferente. Si veo que estoy un poco fatigado, suelo utilizar alguno con cafeína.

QUITO GONZÁLEZ VARELA

LOCAL: Coruña

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Consejo Tailwind

Si quieres eliminar eses problemas estomacales y que tu cuerpo tenga todos los nutrientes necesarios para tus aventuras, Tailwind es la solución. Después de pasar por muchas marcas, llegué a Tailwind y aquí me quedé. Y con ella, llegaron los resultados, no sólo se eliminaron los dolores estomacales, sino que siento esa energía que antes no sentía. Quizás era el eslabón que necesitaba para rendir así de bien.

Háblanos un poco de ti

Soy de los que conoció el trailrunning demasiado tarde diría yo. Comencé como muchos chicos, con el fútbol y más tarde las carreras de orientación y raids de aventura y expedición. Después de unas buenas temporadas, decidí centrarme en una única disciplina y escogí la que me enamoraba. Con mis cuarenta y tantos años, disfruto como un chico pero con la madurez que me corresponde por mi edad. Quizás esta combinación es la que me lleva a conseguir los retos que me propongo. Quizás sean esos jóvenes, los que hacen que cada día quiera superarme un poco más.

¿Cómo te motivas?

Desde pequeño fui muy “cabezón”. Lo que me proponía, tenía que conseguirlo o, al menos intentarlo hasta el infinito. Esto me forjó una mentalidad positiva y motivacional que me lleva cada día a saber donde están mis límites pero ojo ¡!, siempre con cabeza. Soy de los que planifica la temporada, la estudia y la lleva a cabo. La planificación está para cumplirla y al primero que no quiero mentir es a mi mismo.

La mejor carrera de siempre

Sin duda alguna, lo conseguido el año 2022 no se me olvidará en la vida y entre todo ello, el poder subir al pódium de la OCC del UTMB. Un sueño hecho realidad.

Tu mayor debilidad

Quizás mi mayor debilidad pueda ser la responsabilidad. Me considero una persona de palabra y responsable de mis actos, que no me gusta defraudar a las personas por mis actuaciones.

Comida favorita después de una carrera

Tras el Recovery Tailwind que no puede faltar, puedo comerme cualquier cosa, desde fruta (mucha fruta) y frutos secos, hasta pasta o pizza o a una buena ensalada. Soy de buen diente.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

La nutrición de cada atleta es muy personal y depende muchas veces del entorno en el que vamos a movernos (pendientes, humedad, calor, número de kilómetros, …). Yo suelo planificar la carreras con mucha antelación, primero en papel y luego entrenando en un entorno similar al de la carrera. Como normal general, suelo tomar un Tailwind cafeína una hora antes de las salidas, para asegurarme una buena hidratación, carga de electrolitos e hidratos de carbono. Si la carrera supera las 9 horas, suelo meterle un recuperador en la mitad de ella. Esto es muy personal, por lo que os recomendaría que planificaseis vuestra nutrición con tiempo suficiente. Me gusta combinar Tailwind cafeína con el que no la tiene, variar de sabores y, si el día es muy caluroso, meterle un poco más de 2 cacitos por cada soft (esto hay que entrenarlo también). En circunstancias normales, suelo tomar un soft de 500 ml de agua con Tailwind (con y sin cafeína) cada 45-60 min de carrera, siempre hablando de distancias largas. El recovery, nunca falta al final de carrera. Importantísimo para una buena recuperación.

IAGO RIVAS

LOCAL: Pontevedra

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Infórmate y busca una buena hidratación y alimentación para tus entrenamientos y objetivos deportivos!

Háblanos un poco de ti

Apasionado de la montaña y el deporte en general!

¿Cómo te motivas?

Buscando nuevos retos y objetivos.

La mejor carrera de siempre

Ultra Pirineu.

Tu mayor debilidad

Los dulces 😂

Comida favorita después de una carrera

Revuelto de setas y garbanzos o Arepas.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Yo lo uso siempre en entrenamientos de más de 1h30min y el recovery todos los días de alta intensidad.

ANTONIO FRAGUELA

LOCAL: Cádiz

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Sigue las recomendaciones de la marca y llegarás tan lejos como quieras. Es simple y fácil.

Háblanos un poco de ti

Me encanta el deporte y conocí el Trail justo después de la pandemia. Desde ahí quede prendado de todo lo que trae consigo este maravilloso deporte.

¿Cómo te motivas?

Cada año, buscando objetivos más exigentes, ya sea distancia, desnivel o terreno. Siempre digo de aquí no paso, pero siempre aparecen nuevos retos.

La mejor carrera de siempre

101Km Ronda. Primera experiencia y décimo lugar haciendo 10:15 en una carrera con un calor infernal, y sólo tomando Tailwind.

Tu mayor debilidad

Inseguridades en carrera pensando que en algún momento algo me va a ir mal, es decir, preocuparme por lo que quizás nunca pase.

Comida favorita después de una carrera

Pues después del recuperador de Tailwind, lo que me echen, preferiblemente carne.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

En ultras he llegado a 90-95 ch/h tras entrenar mucho la asimilación de los hidratos. Carreras cortas unos 70/80 ch/h

EDUARDO ALVAREZ

LOCAL: Asturias

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Durante mis carreras y atendiendo al esfuerzo que voy a realizar en cada momento, alterno sabores con cafeína y sin cafeína.. buscando siempre el aporte de energía que me da Tailwind.

Háblanos un poco de ti

Empecé tarde en este deporte, pero desde los inicios hace 8 años , me atrajo por su ambiente y dureza..lo que me llevo al poco tiempo a realizar carreras de ultra distancia..ya que es aquí donde verdaderamente disfruto..recorrer distancias de más de 160km son mi verdadera pasión.

¿Cómo te motivas?

Preparo siempre un calendario que me mantenga todo el año alerta salvo el mes de Noviembre que me lo tomo de descanso..asi consigo tener siempre un objetivo y una vez alcanzado a por el próximo.

La mejor carrera de siempre

UTMB de 2021

Tu mayor debilidad

Las bajadas rápidas...

Comida favorita después de una carrera

La pizza más grande que tenga un restaurante cerca de meta.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Utilizo Tailwind en todas mis carreras y en entrenos de más de 2 horas. Siempre llevo Tailwind concentrado y alterno con agua.. bebiendo a sorbos pequeños pero de forma constante.

AROA SIO

Local: Vigo

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Sigue las recomendaciones pero adáptalo a tus necesidades.

Háblanos un poco de ti

Me apasiona correr y estar en la montaña, y poder hacer ambas me da subidón!

¿Cómo te motivas?

Es fácil, no hay mayor motivación que disfrutar de lo que haces.

La mejor carrera de siempre

UTMB y Western States

Tu mayor debilidad

La comida… soy muy glotona, me encanta comer

Comida favorita después de una carrera

Algo salado, normalmente mi cuerpo me pide salado después de una ultra. Por ejemplo una pizza

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Yo añado dos cacitos y medio por medio litro de agua y lo consumo en 1h.

MANUELA VILASECA

LOCAL: Barcelona

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Para carreras largas (sin bolsa de vida) me gusta preparar el concentrado Tailwind, pues me aseguro tener las calorías necesarias y solo tengo que preocuparme de alternarlo con agua.

Háblanos un poco de ti

Soy Brasileña y, aunque mi deporte principal sean las ultras de montaña, me encanta el deporte en general. Me encanta viajar y las competiciones me han abierto las puertas para conocer el mundo.

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

La TDS de 2019

Tu mayor debilidad

Descenso (corriendo, porque en bici me defiendo).

Comida favorita después de una carrera

Pizza!

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

RAÚL PORRAS DEL RÍO

LOCAL: Málaga

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Tu mayor debilidad

Las lesiones, yo creo que es algo que en un deporte tan duro como el running o el trail running, en el que hay mucho impacto, están a la orden del día.

Comida favorita después de una carrera

El recovery de chocolate sin duda, y si hay hambre unas tostadas con crema de cacahuete y plátano en rodajas

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

VIKINGA – Victoria Jimenez

LOCAL: Lorca

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

Poniéndome retos que me gusten y pensando en ellos mientras entreno, visualizando conseguirlos y poco a poco ir superando me a mí misma.

La mejor carrera de siempre

Es con uno mismo, la que al repetirla , bajas aunque sea un segundo.

Tu mayor debilidad

Las distancias largas, disfruto de la aventura de pasar día y noche por la montaña.

Comida favorita después de una carrera

Carne!!! Y Pan!! (Casero y tostadito )..jajjaja

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

NICOLA PICASSO

LOCAL: Barcelona

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Tu mayor debilidad

Sin duda, las bajadas: no soy un corredor que baje rápido, y eso suele ser un problema. Pero espero seguir mejorando.

Comida favorita después de una carrera

Arroz, con quinoa, atún anacardos y aguacate.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

PITU – Raquel Doiro

LOCAL: Vigo

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

Tu mayor debilidad

Comida favorita después de una carrera

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

PABLO DOCAL

LOCAL: Bilbao

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Tu mayor debilidad

Comida favorita después de una carrera

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

CARMEN PEREZ

LOCAL: Irún

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Sin lugar a duda UTMB en montaña y Mundial de 100kms en Berlín, en ruta.

Comida favorita después de una carrera

La sandía y la tortilla de patatas

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

BLACKYHOMER – Gerard Morales

LOCAL: Barcelona

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Consejo Tailwind

Si aún no lo has probado, hazlo, te sorprenderán sus sabores y su eficacia.

Háblanos un poco de ti

Soy un enamorado de los deportes, desde muy pequeño, he jugado a tenis, hago ciclismo, y corro todo lo que puedo y me dejan por las montañas.

¿Cómo te motivas?

Lo tengo muy fácil, si alguna vez estoy un poco bajo de energia, miro lo que hace Manu, y enseguida tengo ganas de volver a empezar.

La mejor carrera de siempre

Quizás Marathon des Sables 2022, por alguna razón, fue muy especial, y poder compartirlo con Manu y Mep, fue espectacular.

Tu mayor debilidad

Probablemente haber creído más en mi mismo.

Comida favorita después de una carrera

Sin duda, un buen plato de pasta con mucho queso y algo de tomate.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

LEIRE MARTINEZ

LOCAL: Biskaia

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Saber durante la competición que toda la energía que necesitas la encuentas en tailwind te da mucha tranquilidad.

Háblanos un poco de ti

Soy una persona positiva , alegre y me gusta ayudar siempre que puedo

¿Cómo te motivas?

Me marco un objetivo y voy a por el , se que tengo que llegar a ese objetivo lo mejor posible eso implica muchas cosas pero a mi me ayuda a motivarme .

La mejor carrera de siempre

Tu mayor debilidad

Sin duda la Comida !! , me encanta comer y sobre todo dulce.

Comida favorita después de una carrera

Mi comida favorita despues de una carrera es una buena paella !!

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

QUITO GONZÁLEZ VARELA

LOCAL: Coruña

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Sin duda alguna, lo conseguido el año 2022 no se me olvidará en la vida y entre todo ello, el poder subir al pódium de la OCC del UTMB. Un sueño hecho realidad.

Tu mayor debilidad

Quizás mi mayor debilidad pueda ser la responsabilidad. Me considero una persona de palabra y responsable de mis actos, que no me gusta defraudar a las personas por mis actuaciones.

Comida favorita después de una carrera

Tras el Recovery Tailwind que no puede faltar, puedo comerme cualquier cosa, desde fruta (mucha fruta) y frutos secos, hasta pasta o pizza o a una buena ensalada. Soy de buen diente.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

SILVIA ARCE BLANCO

LOCAL: Ourense

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Con Tailwind voy tranquila a todas mis carreras y entrenos de larga distancia, se que me aporta todo lo que necesito.Es un todo en uno! Si lo pruebas no querrás otra cosa!

Háblanos un poco de ti

Correr por montaña ha cambiado mi vida! Disfruto entrenando cada día y preparar cada nuevo reto me apasiona!

¿Cómo te motivas?

Con mi calendario anual de carreras me mantengo súper motivada esperando cada nueva aventura!

La mejor carrera de siempre

Trail Ribeira Sacra. A marcado un antes y un después en mi.

Tu mayor debilidad

Lo tengo que reconocer... Comer, comer y comer!!!

Comida favorita después de una carrera

Después de mi recuperador favorito de Tailwind sabor vainilla, sin duda una pizza tamaño XXL con mucho queso y un refresco de cola.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

IAGO DOSIL

LOCAL: Almería

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

SI LO PRUEBAS, YA NO QUERRÁS USAR OTRO MÉTODO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA.

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Tu mayor debilidad

Comida favorita después de una carrera

Un buen recovery de Café de Tailwind pero… Siempre he celebrado el fin de una carrera con una pizza XXL.. (espero que no lo lea mi nutricionista) (risas)

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

IAGO RIVAS

LOCAL: Pontevedra

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Infórmate y busca una buena hidratación y alimentación para tus entrenamientos y objetivos deportivos!

Háblanos un poco de ti

Apasionado de la montaña y el deporte en general!

¿Cómo te motivas?

Buscando nuevos retos y objetivos.

La mejor carrera de siempre

Ultra Pirineu.

Tu mayor debilidad

Los dulces 😂

Comida favorita después de una carrera

Revuelto de setas y garbanzos o Arepas.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Yo lo uso siempre en entrenamientos de más de 1h30min y el recovery todos los días de alta intensidad.

DOMINGO GONZÁLEZ POZO

LOCAL: Castellón

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Mi carrera fetiche siempre será Ultra Pirineu, aunque sin olvidarme de la carrera de casa como la MiM o la CSP. En otro nivel ya está UTMB donde estuve en 2021 y vuelvo este 2023 con la OCC.

Tu mayor debilidad

Comida favorita después de una carrera

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Denis Saiz Saborido

LOCAL: Guipuzkoa

Puedes encontrarme aquí.

Consejo Tailwind

Adiós a los comederos de cabeza gestionando la alimentación/hidratación en carreras. TailWind es un todo en uno fácil de tomar.

Háblanos un poco de ti

La aventura y la superación van conmigo de la mano. Me considero un culo inquieto, siempre buscando nuevos objetivos y retos en los que adentrarme.

¿Cómo te motivas?

La mejor carrera de siempre

Tu mayor debilidad

Los abrazos de mi pequeña Valle.

Comida favorita después de una carrera

El chocolate. Y una cerveza bien fresquita.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

ANTONIO FRAGUELA

LOCAL: Cádiz

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Consejo Tailwind

Sigue las recomendaciones de la marca y llegarás tan lejos como quieras. Es simple y fácil.

Háblanos un poco de ti

Me encanta el deporte y conocí el Trail justo después de la pandemia. Desde ahí quede prendado de todo lo que trae consigo este maravilloso deporte.

¿Cómo te motivas?

Cada año, buscando objetivos más exigentes, ya sea distancia, desnivel o terreno. Siempre digo de aquí no paso, pero siempre aparecen nuevos retos.

La mejor carrera de siempre

101Km Ronda. Primera experiencia y décimo lugar haciendo 10:15 en una carrera con un calor infernal, y sólo tomando Tailwind.

Tu mayor debilidad

Inseguridades en carrera pensando que en algún momento algo me va a ir mal, es decir, preocuparme por lo que quizás nunca pase.

Comida favorita después de una carrera

Pues después del recuperador de Tailwind, lo que me echen, preferiblemente carne.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

En ultras he llegado a 90-95 ch/h tras entrenar mucho la asimilación de los hidratos. Carreras cortas unos 70/80 ch/h

EDUARDO ALVAREZ

LOCAL: Asturias

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Consejo Tailwind

Durante mis carreras y atendiendo al esfuerzo que voy a realizar en cada momento, alterno sabores con cafeína y sin cafeína.. buscando siempre el aporte de energía que me da Tailwind.

Háblanos un poco de ti

¿Cómo te motivas?

Preparo siempre un calendario que me mantenga todo el año alerta salvo el mes de Noviembre que me lo tomo de descanso..asi consigo tener siempre un objetivo y una vez alcanzado a por el próximo.

La mejor carrera de siempre

UTMB de 2021

Tu mayor debilidad

Las bajadas rápidas...

Comida favorita después de una carrera

La pizza más grande que tenga un restaurante cerca de meta.

¿Cómo utilizas Endurance Tailwind?

Utilizo Tailwind en todas mis carreras y en entrenos de más de 2 horas. Siempre llevo Tailwind concentrado y alterno con agua.. bebiendo a sorbos pequeños pero de forma constante.