SnowRunning Sierra Nevada

por Raúl Porras del Río

Cómo preparar una carrera de este tipo:
Lo primero es saber a lo que nos enfrentamos, un recorrido
duro por alta montaña sobre nieve y con temperaturas gélidas de hasta -20º. Por lo que algo que me ha servido de mucho es mentalizarme para el frío y aguantar el rendimiento en circunstancias duras. ¡Trata de entrenar en terrenos y circunstancias parecidas, ya que en la carrera usarás micro crampones para no resbalar sobre la nieve y el hielo, si estás acostumbrados a ellos partirás con ventaja!

Cómo viví la carrera desde dentro:

Para mí, la carrera comienza a principios de semana, cuando empiezo a mimarme para llegar a la carrera en plena forma. Tras cada entreno aprovecho para tomar un stick Recovery, mi favorito el de chocolate!!
Llega el día de carrera, subimos a 2000m de altitud, Pradollano (Sierra Nevada), recojo el dorsal y como se trata de una carrera corta y explosiva tomo un stick endurance en poca cantidad de agua, caliento bien abrigado y ya estoy preparado para salir a tope. Tras el pistoletazo de salida solo tenía una cosa en mente,
conseguir el título de campeón de Andalucía y el pase para el Campeonato de España, durante la subida fui regulando a la par que me sentía fuerte y ya en la bajada lo dí todo, notaba como el frío me helaba la cara mientras las piernas me ardían al tratar de sacar el 200%. Finalmente todo mereció la pena y logré la victoria.