Por Pablo Docal – Atleta y Preparador de Triatlo Entrenamiento y Biomecánica Empiezan a alargarse las horas de sol y a llegar el calor, y con ello cada vez somos más los ciclistas que salimos a la calle. Así que quiero compartirte el check list previo que realizo antes de…

Para dar paso a las recetas de este invierno, ¡empezamos con esta sugerencia para recuperarte con un boost de cafeína! Ingredientes: 1 stick Recovery de caramelo salado 500ml agua 1 café expresso Preparación: Tan sencillo como añadir la mezcla que sueles preparar con Recovery (1 bstic + 500 ml de…

Algunas de las personas que comienzan a usar Endurance Tailwind no dejan de consumir parte de la nutrición a la que estaban acostumbrados, por ejemplo geles u otros productos equivalentes.¡Tranquilo! ¡Es parte de un paradigma o habituación de siempre! ¡Queremos explicar por qué no es necesario! 1 – TIPO Y…

Por Claudia Maria. Trailblazer 2022 También conocida como: ¡Maria das Ervas! Puedes seguirla aquí: https://www.instagram.com/mariadaservas/ “¡El ingrediente ideal para pasar horas y horas en la montaña sin pensar que algo va a fallar en la alimentación!😊👌” Dificuldad 0 Ingredientes: 200 gr albaricoque200 gr de avena1 stick (o 2 scoops) de…